Тысячелетиями, не обращая внимания на появление, расцвет и угасание государств, которые мы называем древними, на великое переселение народов, на широкие шаги прогресса йога учила людей изменять свою жизнь к лучшему. Веками люди, решившие прикоснуться к этому древнему учению, раскрывали в себе её разностороннюю и многоликую сущность и демократизм. Именно эти качества и привлекают людей. При этом заниматься йогой под силу не только молодым, но и пожилым людям, как мужчинам, так и женщинам. Единственное ограничение – сами желающие. Если человек идет на занятия, повинуясь лишь очередному пику моды на йогу – это не приведет ни к чему хорошему, но тот, кто хочет стать лучше – со временем постигает и изменяет самого себя и окружающий мир.
<br><br>
Что же такое йога? Простой вопрос, на который невозможно дать ответа. Не верите? Спросите своих друзей, родных. Пусть они объяснят вам так, как будто вы сами никогда не слышали о йоге. Ну что? Получилось?
<br><br>
В наше время, время зарабатывания денег, слово «йога» стало почти торговой маркой. Синонимом всего загадочного и непонятного, того, что можно испытать на себе, но невозможно понять. Оборотная сторона такой ситуации – про уроки йоги слышали абсолютно все. А сколько нашли в ней что–то для себя. Кто-то, подумав, честно признал, что йога не для него. Что ему это не интересно. И он сделал мудрый вывод, не пойдя на поводу у моды. Некоторые лишь что–то изменили в своей жизни, а кто–то продолжил глубокое изучение и постижение йоги. Во всех случаях все эти люди были честны с собой и сделали правильный выбор.
<br><br>
Итак, вы честно все взвесили, обдумали и решили приступить к занятиям. Скажем сразу – это не спорт и не боевое искусство. И мгновенных результатов вы тоже не добьетесь. Но в процессе занятий йога самоучитель поможет привести в порядок нервы, избавив вас от раздражительности, недосыпания, ненужных конфликтов по любому поводу и как результат – отличные взаимоотношения с окружающими. Йога сделает вас более здоровыми – она научит вас правильному дыханию, а не просто снабжению организма кислородом. А правильное дыхание - это залог отличного самочувствия и здоровья. Естественно не обойдут вниманием и тело человека. У вас разовьется гибкость и, возможно, вы сможете даже укусить свой локоть. Более того – ваши мышцы смогут переносить более высокие нагрузки более длительное время. И все это без тренажерных залов и изнурительных тренировок. Но йога не развивает только тело. Она еще развивает и духовный мир человека. Во время занятия медитацией мы не зацикливаемся на одной мысли или переживании. Не обдумываем ее, раскладывая по полочкам и ящичкам сознания. Мы просто наблюдаем за своими усилиями и реакциями на них. Со временем мы перестаем обращать внимание на автоматические реакции, и оставляем себе только чистоту настоящего.
<br><br>
Начав серьезно заниматься йогой, вы присоединитесь к огромному числу увлеченных людей, среди которых такие известные люди как Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Мэг Райан, Вуди Харрельсон и еще масса ваших единомышленников.
<br><br>
Приглашаем посетить наш сайт fitnesyoga.ru - йога видео, йога книга бесплатно.
